2013/08/05 (Mon) 最近おすすめのドリンク☆

毎日３０度くらいの日々が続きますね。
この夏、いかがお過ごしでしょうか。

暑いは暑いけれど、まだ耐えられるな・・・とか思ってるわけですが、
考えたら、２０年くらい前って、３０度超えたらちょっとした事件でしたよね。
いつの間にか「３０度の夏」が普通の感覚。
人って環境に慣れていくんだなあ。

あと毎年夏痩せしてしまううちの猫が、今年は夏太りしてるんです。

毎年、彼女が夏痩せするたんび、「もっと太ってちょうだいー！」って心配してたんですけど、
太られたら太られたで・・・けっこう心配するもんですね。
だって丸太みたいなボディになってるから・・・。

もうすぐ７歳。
猫としては、熟女の年頃だからむっちりしてきているのかな。

猫はいつまでも美しくていいですよね。
シミやしわがわからないもの、毛で。

でもアンチ・エイジング過ぎるより、
ほどほどにウィズ・エイジングしていきたい。
と個人的には思っています。

無理せずになるべく元気、なるべく（自分なりに）きれいで、いたいものですね。

そんな私が、ぬかに続いてはまっているのが、こんにゃくです！

ぬかをスムージーにして飲んでるって以前ブログしたのですが、
肌の調子がすごくよくなったんです。
おそらくセラミドのおかげだと思います。

調べてみたら、こんにゃくって、セラミドがぬかより多く含まれているのだそうですよ。
ご存知でしたか！？私は知りませんでした。
なんとなく、こんにゃくって食物繊維だけで、あまり栄養はないイメージでした。
こんにゃくの中でも、こんにゃく粉ではなく、
こんにゃく芋から作られたものに、セラミドがたっぷりだそうですよ。
意外とこんにゃく芋から作られたものって少ないんですよね。

今はちぎったこんにゃく、フルーツや豆乳と一緒にミキサーにかけて、
スムージーにして朝ごはんにしています。

すっごくお手軽で簡単で、お肌の調子いいのですよー。
ありがたい♪

みなさまもどうぞ、お試しあれー！！